도시락반찬7 [반찬만들기] 스팸계란말이, 두부조림, 분홍소세지 그리고 양배추버섯볶음 네버엔딩 냉장고파먹기ㅋ 정신 바짝차리고 열심히 냉장고를 정리한다! 그래서~~~냉장고에 그득한 재료를 이용해서 주말에 도시락반찬을 만들어봐땁! 1. 두부조림 2. 스팸계란말이 (스팸이 조금 남았길래, 계란말이에 때려넣기) 3. 분홍소세지구이 (냉장고 정리하다 소세지 1/3 남은거 발견;;) 4. 양배추버섯볶음 (샤브샤브하고 남은 버섯 때려넣기) 우선 급한대로 만들어보아땁! 만만하게 먹을수있는 반찬이되어땁! 이번주에도 열심히 도시락을 싸야게땁!! 2020. 4. 13. [점심도시락싸기] 코스트코 커클랜드 냉동야채믹스, 스팸계란말이, 쭈꾸미볶음 남은거 부지런히 냉장고를 털어서 점심도시락을! 반찬2-3가지를 싸는데 1가지 반찬은 꼭 야채류를 넣는다. 양심상....뭔가....건강한것도 넣어야할것같아서ㅋ 코스트코 커클랜드 냉동야채믹스 적극 활용! 다양한 야채가 들어가있어서 어떤 요리든 야채믹스 한움쿵 집어서 넣으면 “요리”처럼 보이는 매직이 일어난다ㅋ 냉장고에 아직도 그득한 양배추도 같이 넣어서 볶는다! 오늘의 점심도시락! 1. 스팜 계란말이(엊그제 만든거) 2. 쭈삼볶음 (엊저녁에 먹고 남은겈ㅋ) 3. 커클랜드 야채믹스 오늘도 부지런히 냉장고를 털어봐땁! 2020. 4. 8. [점심도시락싸기] 스팸계란말이, 스팸, 무생채, 양배추볶음 냉장고파먹기! 오늘은 계란과 스팸! 돌고도는 도시락반찬~ 기본템중에 기본템인 계란과 스팸을 적극 이용해본다!! 제가 애정하는 계란말이 후라이팬! 작은 달걀4개 그리고 스팸을 잘게 잘라서 넣는다! 그리고 집중해서 말아준다!!! 달걀 4개 정도는 넣어야 두툼한 계란말이가 된다!! 처음엔 승질급해서 계란말이가 실패했는데, 이제는 계란말이 후라이팬 덕분에 계란말이장인이 되고이따ㅋㅋㅋ 양파도 넣어보고, 파도 넣어보고 죄다 넣는다ㅋ 내 언젠가 치즈도 넣어보리라!! 무튼, 주방아이템중에서 내가 제일 애정하는 후라이팬ㅋ 도시락반찬으로 넣을 스팸도 몇개 굽는다. 설거지거리를 줄이기위한 발악ㅋㅋ 계란말이가 적당히 식으면 곱게 잘라준다. 계란말이는 내일까지 도시락반찬으로 넣으면 될듯ㅎ 이렇게 또 완성된 점심도시락!! 무생채.. 2020. 4. 7. [점심도시락싸기] 치킨너겟, 두부양배추볶음 냉장고 파먹기가 끝이 없다ㅋ 양배추도 아직도 그득하고 4일전에 간 두부가 아직도 냉장고에 ㅠ 두부다 맛탱이 가기전에 구워버린다. 양배추랑 같이 ㅋㅋ 양배추 볶으면 달달해서 좋음! (일주일째 양배추를 기본반찬으로 싸가는중ㅋ) 양배추랑 두부만 구워서 넣으면 밥반찬으로는 뭔가 너무 심심할까바 달걀도 하나 스크램블해서 넣어땁ㅋ 계란은 진짜 기본템으로 냉장고에 그득하다! 언제나 어디나 넣을수있는 계란! 짱! 그리고 치킨너겟도 5개나 구워땁! 돌고도는 도시락반찬~ 내일은 또 뭘 먹나~~~ 2020. 4. 6. [점심도시락싸기] 무생채, 스팸야채볶음, 멸치, 그리고 김 열심히 장보고 열심히 냉장고를 파먹으며 도시락을 싸따요! 냉장고파먹기할때 도시락싸는데 짱인듯. 이것저것 골라가며 반찬을 만들면 되니까 (물론 반찬 만드는 제주따위는 없는 1인으로서 그냥 되는대로 뽁아서 도시락에 넣는다ㅋ) 무튼, 이번쥬는 월욜부터 금욜까지 부지런히 도시락싸기 성공! 무생채와 멸치볶음이 함께해쓰며 나머지 메인반찬은 그냥 다 때려넣고 뽀까따! 양배추를 기본으로 스팸, 두부, 야채믹스(코스트코 아이템), 양파 등등 다음주에도 열심히 도시락을 싸보련다! 냉장고 파먹기에는 도시락싸는게 짱인듯ㅋ 2020. 4. 3. [점심도시락싸기] 볶음밥이 제일 간단한듯 맨날 먹는 백반집이 지겨워서 식비도 줄일겸 겸사겸사 시작한 점심도시락싸기. 냉장고파먹기 수준으로 이것저것 도시락을 싸고 있는데, 뭐니뭐니해도 양배추가 열일하고이따. 양배추랑 냉장고에 있는 적당한걸 뭐든 다때려넣고 볶으면 기본 반찬으로 좋드라. 이번쥬 점심도시락 메뉴 월욜 -햄계란볶음밥 +청경채,양배추볶음+해쉬브라운 (코스트코에서 사온 해쉬브라운 적극 활용중ㅋ) 화욜 - 낚지볶음밥+청경채,양배추볶음+해쉬브라운 (코스트코에서 산 냉동 낚지볶음밥!!ㅋㅋ) 수욜 - 스팸,양배추,양파볶음+무생채+멸치볶음! 너무 인스탄트만 도시락에 싸는 느낌이지만 양배추랑 이것저것 볶으면 그나마 건강하게 야채먹은 기분이라서 괜춘함ㅋ 거대한 양배추 반통에 2천원에샀고 먹기좋게 썰어서 맨날맨날 뽀까서 도시락에 싸는즁~~ 스팸, 버섯,.. 2020. 4. 1. [점심도시락싸기] 냉장고파먹기도 되고, 도시락싸는거 뿌듯한데?! 약 한달째 점심도시락을 싸는중!!! 시작은.... 1. 맨날 사먹는 점심이 지겨워져서 ㅠ 2. 이케아에서 산 도시락통을 쓰고 싶어서ㅋ 3. 냉장고파먹기를 해야할거같아서ㅋ 재미삼아서 싸기 시작했는데 시간도 돈도 절약사니까 점심도시락을 계속 챙겨서 간다!! 이케아에서 산 미트볼에 토마토소스만 뿌리고 김치보다는 무생채를 좋아해서 무생채도 넣고 호박도 쪄서 넣고 김은 기본반찬으로 쵝오! 공기밥은 따로 하나 시켜따. 맨날 시켜먹는 백반집이있어서 다른분들 시킬때 밥 하나만 추가! 엄청 실용적으로 점심을 해결!! 햄이랑 계란이랑 같이 뽀가서 넣고!! 냉장고에 햄이랑 계란은 항상 있으니까 이걸 가장 마니 싸게되는듯ㅋ 이건 치킨마요! 치킨배달시켜먹고 남았던 치킨을 살만 발라서 스크램블이랑 양파 간장에 졸인거랑 넣고 마요.. 2020. 2. 3. 이전 1 다음
