도시락11 [점심도시락싸기] 무화과깜빠뉴, 닭가슴살샐러드, 체리페퍼 그리고 스벅커피 큰일이다....주말에 코스트코가서 한바탕을 사와서.... 냉장고파먹기 해야하는 코스트코 아이템이 냉장고에 그득한데.... 어느덧 점심도시락싸기 5주차가 되면서.. 도시락싸기기 지겨워지고 이따 ㅠㅠ 큰일이다 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 뭐...알수없는 의무감에 아주 열심히 코스트코 아이템을 때려넣어서 도시락을 만든다. 1. 코스트코 무화과 감빠뉴 - 크림치즈 바르고 2. 양상추+수지스 닭가슴살 + 냉동야채믹스 3. 입가심할만한 체리페퍼도 2개 넣어준다! 어찌어찌 이렇게 또 한끼 해결해따. 처음엔 정말 맛있게 먹었는데...이제는 의무감에 먹는 느낌ㅋ 먹는게 일이다 진짜 ㅠㅠ 2020. 6. 17. [점심도시락싸기] 닭가슴살, 토달볶, 베이글, 해쉬브라운까지 냉장고파먹기로 시작한 샐러드도시락싸기! 3주 내내 하루도 거르지않고 도시락을 싸따! 뿌듯뿌듯!! 샐러드 도시락싸면 좋은점은 정말 인증샷이 이쁘게 잘 나온닼ㅋㅋㅋ 3주 내내 샐러드도시락 아이템은 #닭가슴살 #양상추 #파프리카 #오이 #방울토마토 #계란 #무화과깜빠뉴 #베이글 그러다가 나중에 #해쉬브라운 #코스트코냉동야채믹스 비슷한 아이템을 이것저것 달라보이게 했을쁀인데 점심도시락 인증샷 찍을때마다 엄청 진수성찬처럼 보여서 뿌듯! 그리고 뭔가 자극적이지 않아서 그런지 질리지않고 맛있게 잘먹은듯~ 아직도 냉장고에는 냉장고파먹기 아이템이~ 약간의 방울토마토 약간의 파프리카 닭가슴살 해쉬브라운4개 코스트코냉동야채믹스 배이글 2개 다음주에도 도시락 열심히싸야게꾸만~ 2020. 6. 6. [점심도시락싸기] 코스트코 아이템 - 닭가슴살, 코스트코 베이글, 양상추, 방울토마토, 파프리카 코스트코 아이템이.... 코스트코에서 산 음식 아이템들이.... 정말...정말...줄지를 않는다ㅋㅋㅋㅋ 샐러드도시락 한달은 싸야할듯ㅋㅋ 1. 방울토마토 - 2.2kg 아직도 많음 2. 코스트코 수지스 닭가슴살 1kg - 아직도 많음 3. 오이 - 10개 중에 절반 남음 4. 파프리카 - 8개중에 절반 남음 5. 양상추 - 두덩이 중에 한덩이 반 남음;; 점점 양상추 색깔이 달라지는 느낌ㅋㅋ 오늘도 방울토마토는 토마토달걀볶음 냉동야채믹스도 몇개 넣고ㅋ (맨날 도시락이 너무 똑같아보여서 약간 다르게보이랴곸ㅋㅋ) 코스트코 수지스닭가슴살 하나는 너무 많아서 절반만 조각내서 양상추위에 올려주고~~ 코스트코 베이글 블루베리맛! 냉동실에 얼려둔 베이글은 30초만 전자레인지에 돌리고 크림치즈 바르고! 베이글 12개중에.. 2020. 5. 26. [점심도시락싸기] 양상추, 닭가슴살, 토달볶, 파프리카, 오이 점점... 점심도시락싸기가...냉장고파먹기.... 돌고도는 냉장고파먹기가 되고이꾸나ㅋ 1. 닭가슴살 2. 양배추 3. 파프리카 4. 오이 5. 방울토마토 이거 5가지를 기본으로 뭔가 달라보이게 점심도시락을 싸는중ㅋ 샐러드도시락을 점심도시락을 만들면 좋은게 사진이 너무 이쁘게 나온닼ㅋㅋㅋ 사진을 안 찍을수가 없닼ㅋㅋㅋ 손이 마니 가는 샐러드점심도시락~~~ 파프리카랑 오이는 야채스틱만들고 샐러드는 양상추 적당히 깔아주고 닭가슴살 잘게 자르고 파프리카도 잘게 잘라서 넣어준다! 코스트코 베이글에 크림치즈 가득발라주기! 나의 점심도시락은 다이어트용 샐러드도시락이아니라~ 그저 밥이 지겨워서 빵과 샐러드를 싸는거니까 베이글에 크림치즈 완전 듬뿍발라간다! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 방울토마토도 몇개 잘라서 넣고 코스트코 알미토 체리.. 2020. 5. 25. [점심도시락싸기] 샐러드 도시락 - 수지스닭가슴살, 삶은달걀 and 코스트코 알미토 체리페퍼까지 열심히 점심도시락을 만들어본다! 첨엔 진짜 냉장고파먹기하려고 이것저것 점심도시락으러 싸갔던건데~~ 어느새 싸다보니 쌀만해서 계속 점심도시락을 싸간다ㅋㅋㅋㅋㅋ 아주 조금만 부지런을 떨게되지만ㅋ 나의 애정템, 이케아 도시락통!!! 정말 본전을 뽑고도 남을만큼 살뜰히 쓰고이따ㅋㅋ 여튼 샐러드도시락으로 만들어보는 점심도시락!!! 1. 양상추 적당히 깔고 2. 수지스 그릴드 닭가슴살-반개만 썰어서 깔고 3. 뭔가 이써보이게 방울토마토도 2개 썰어 넣고 4. 집에있던 코스트코 알미토 체리페퍼도 2개 넣음! 5. 오이도 얇게 썰어서 넣고 - 그냥 먹는다 6. 파프리카도 썰어서 넣고 - 그냥 먹는다ㅋ 7. 삶은달걀도 이쁘게 썰어넣고 8. 무화과깜빠뉴에 크림치즈발라서 넣는다 ==>> 그냥 “밥”으로 도시락 싸는것보다 샐.. 2020. 5. 20. [점심도시락싸기] 수지스그릴드닭가슴살, 샐러드 그리고 무화과깜빠뉴+크림치즈 코스트코에서 그득그득 장을 봐왔으니 열심히 냉장고파먹기를 다시 시작해봅니다! 이번주 점심도시락 컨셉은 건강한 샐러드도시락!!! #수지스그릴드닭가슴살 이거는 반개만 썼음! 이번주에 계속 샐러드도시락 쌀꺼니까 삶은 달걀 하나씩 계속 싸가야지~ (사진을 잘 못찍어따. 이래뵈고 계란인데....메추리알처럼 나와따;;;ㅋ) 여튼, 작은 달걀이라서 도시락에 하나 넣으면 딱인듯!! 방울토마토 2.2키로의 아우라ㅋㅋ 아침밥으로 토달볶도 해먹었음ㅋㅋㅋ 이번주 아침은 방울토마토 계속 먹어야지!ㅋㅋ 샐러드도시락에 방울토마토도 몇개 넣고~ 오이도 하루 하나씩 먹어야쥐! 냉장고파먹기 오늘의 점심도시락메뉴 1. 무화과깜빠뉴 + 크림치즈 발라찌롱 2. 삶은 달걀 3. 수지스 그릴드 닭가슴살 1/2 4. 양상추, 방울토마토 3개 5... 2020. 5. 18. [점심도시락싸기] 스팸계란말이, 스팸, 무생채, 양배추볶음 냉장고파먹기! 오늘은 계란과 스팸! 돌고도는 도시락반찬~ 기본템중에 기본템인 계란과 스팸을 적극 이용해본다!! 제가 애정하는 계란말이 후라이팬! 작은 달걀4개 그리고 스팸을 잘게 잘라서 넣는다! 그리고 집중해서 말아준다!!! 달걀 4개 정도는 넣어야 두툼한 계란말이가 된다!! 처음엔 승질급해서 계란말이가 실패했는데, 이제는 계란말이 후라이팬 덕분에 계란말이장인이 되고이따ㅋㅋㅋ 양파도 넣어보고, 파도 넣어보고 죄다 넣는다ㅋ 내 언젠가 치즈도 넣어보리라!! 무튼, 주방아이템중에서 내가 제일 애정하는 후라이팬ㅋ 도시락반찬으로 넣을 스팸도 몇개 굽는다. 설거지거리를 줄이기위한 발악ㅋㅋ 계란말이가 적당히 식으면 곱게 잘라준다. 계란말이는 내일까지 도시락반찬으로 넣으면 될듯ㅎ 이렇게 또 완성된 점심도시락!! 무생채.. 2020. 4. 7. [점심도시락싸기] 치킨너겟, 두부양배추볶음 냉장고 파먹기가 끝이 없다ㅋ 양배추도 아직도 그득하고 4일전에 간 두부가 아직도 냉장고에 ㅠ 두부다 맛탱이 가기전에 구워버린다. 양배추랑 같이 ㅋㅋ 양배추 볶으면 달달해서 좋음! (일주일째 양배추를 기본반찬으로 싸가는중ㅋ) 양배추랑 두부만 구워서 넣으면 밥반찬으로는 뭔가 너무 심심할까바 달걀도 하나 스크램블해서 넣어땁ㅋ 계란은 진짜 기본템으로 냉장고에 그득하다! 언제나 어디나 넣을수있는 계란! 짱! 그리고 치킨너겟도 5개나 구워땁! 돌고도는 도시락반찬~ 내일은 또 뭘 먹나~~~ 2020. 4. 6. [점심도시락싸기] 무생채, 스팸야채볶음, 멸치, 그리고 김 열심히 장보고 열심히 냉장고를 파먹으며 도시락을 싸따요! 냉장고파먹기할때 도시락싸는데 짱인듯. 이것저것 골라가며 반찬을 만들면 되니까 (물론 반찬 만드는 제주따위는 없는 1인으로서 그냥 되는대로 뽁아서 도시락에 넣는다ㅋ) 무튼, 이번쥬는 월욜부터 금욜까지 부지런히 도시락싸기 성공! 무생채와 멸치볶음이 함께해쓰며 나머지 메인반찬은 그냥 다 때려넣고 뽀까따! 양배추를 기본으로 스팸, 두부, 야채믹스(코스트코 아이템), 양파 등등 다음주에도 열심히 도시락을 싸보련다! 냉장고 파먹기에는 도시락싸는게 짱인듯ㅋ 2020. 4. 3. [점심도시락싸기] 볶음밥이 제일 간단한듯 맨날 먹는 백반집이 지겨워서 식비도 줄일겸 겸사겸사 시작한 점심도시락싸기. 냉장고파먹기 수준으로 이것저것 도시락을 싸고 있는데, 뭐니뭐니해도 양배추가 열일하고이따. 양배추랑 냉장고에 있는 적당한걸 뭐든 다때려넣고 볶으면 기본 반찬으로 좋드라. 이번쥬 점심도시락 메뉴 월욜 -햄계란볶음밥 +청경채,양배추볶음+해쉬브라운 (코스트코에서 사온 해쉬브라운 적극 활용중ㅋ) 화욜 - 낚지볶음밥+청경채,양배추볶음+해쉬브라운 (코스트코에서 산 냉동 낚지볶음밥!!ㅋㅋ) 수욜 - 스팸,양배추,양파볶음+무생채+멸치볶음! 너무 인스탄트만 도시락에 싸는 느낌이지만 양배추랑 이것저것 볶으면 그나마 건강하게 야채먹은 기분이라서 괜춘함ㅋ 거대한 양배추 반통에 2천원에샀고 먹기좋게 썰어서 맨날맨날 뽀까서 도시락에 싸는즁~~ 스팸, 버섯,.. 2020. 4. 1. [점심도시락싸기] 냉장고파먹기도 되고, 도시락싸는거 뿌듯한데?! 약 한달째 점심도시락을 싸는중!!! 시작은.... 1. 맨날 사먹는 점심이 지겨워져서 ㅠ 2. 이케아에서 산 도시락통을 쓰고 싶어서ㅋ 3. 냉장고파먹기를 해야할거같아서ㅋ 재미삼아서 싸기 시작했는데 시간도 돈도 절약사니까 점심도시락을 계속 챙겨서 간다!! 이케아에서 산 미트볼에 토마토소스만 뿌리고 김치보다는 무생채를 좋아해서 무생채도 넣고 호박도 쪄서 넣고 김은 기본반찬으로 쵝오! 공기밥은 따로 하나 시켜따. 맨날 시켜먹는 백반집이있어서 다른분들 시킬때 밥 하나만 추가! 엄청 실용적으로 점심을 해결!! 햄이랑 계란이랑 같이 뽀가서 넣고!! 냉장고에 햄이랑 계란은 항상 있으니까 이걸 가장 마니 싸게되는듯ㅋ 이건 치킨마요! 치킨배달시켜먹고 남았던 치킨을 살만 발라서 스크램블이랑 양파 간장에 졸인거랑 넣고 마요.. 2020. 2. 3. 이전 1 다음
